the lisbon sleepless club

Claro que sim

2006-03-20T13:50:00.000Z

Claro que se eu dormisse seria uma pessoa muito menos interessante. A insónia leva-nos a dizer e escrever disparates que os outros confundem com criatividade. Mal sabem eles...

Talho de Foice

2006-03-20T13:48:00.000Z

Tem uns bons bifes.

Eu vejo coisas

2006-03-20T13:39:00.000Z

O que é perfeitamente normal. Não sou cego, graças a Deus Nosso Senhor, e tenho os olhos abertos.

Cetirizina

2005-12-02T18:12:00.000Z

Aí como ser dependente de Cetirizina é tão bom...

Além da excelente noite de sono (interrompida apenas por um xixi!) deu uma moca da parte da manhã que foi lindo...

Tenhas calma! Tenha muita calma....

...

2005-11-25T15:43:00.000Z

Ontem tantas horas, tinha que dar nisto!
Dormi mal e estou cheio de sono! |-O

Das 9 ás 7!

2005-11-24T10:42:00.000Z

Das 9h ás 7h... Seguidinhas!
Sem passar pela casinha!

2 em 3

2005-11-16T16:34:00.000Z

Dois dias de dor de cabeça em três dias úteis! Boa média!
A noite ao menos foi a dormir...

Ai, tou que nem posso!

2005-11-14T08:21:00.000Z

Eu até tinha dormido bem, não fosse a pu**... Vá lá, a merda da dor de cabeça que me obrigou a andar ás volta e a levantar ás 6h da matina para tomar uma bomba!!!

Facto

2005-11-08T19:32:00.000Z

Tenho sono, tive sono e vou andar o resto do dia com sono...
Agora é todos os dias assim!

Se calhar devia rever os horários de deitar e levantar...
Isto de dormir da 1h da matina às 7h não é de todo suficiente!

....

2005-10-29T15:23:00.000+01:00

ao contrário dos rumores que andam por aí (ver o post imediatamente anterior) não ando a dormir nada de jeito:
desde cair da cama, acordar a meio do quarto, calor, frio, o sino da igreja, os barulhos, a minha cabeça que insistia em pensar só em porcarias... aconteceu de tudo.

esta noite, de volta ao lugar de sempre: consegui dormir mais que 3 horas seguidas.

mas dormia bem mais...

....

2005-10-25T10:36:00.000+01:00

Ando tudo a dormir bem está visto...
Mais uma noite, mais umas voltas..

Será que isto não tem fim?!

Prontes...

2005-10-24T12:50:00.000+01:00

Tinha de ser... Mais uma noite mexida...
Logo agora que estava a encarreirar...

Estou que nem posso!

finalmente

2005-10-17T09:59:00.000+01:00

esta noite dormi! dormi tudo seguido, nem me lembro dos sonhos!!!

e levantei-me com uma mensagem no telemóvel porque o despertador nem o ouvi

Dormi

2005-10-15T11:15:00.000+01:00

Hoje dormi! Hoje dormi! Hoje dormi!

...

2005-10-13T10:51:00.000+01:00

Estou cansado porque não dormi nada de jeito!
O melhor que dormi foi das 7h00 ás 8h35... Que, basicamente, é a hora de acordar e já estar no atelier!!!
Raios partam as noites!

rise and shine

2005-10-12T08:08:00.000+01:00

a última vez que olhei para o relógio eram dez e pouco da noite
voltei a olhar eram 5.30 da manhã
rise and shine uma hora depois!!!!

acordei cedo mas acho, ainda não tenho a certeza, que dormi bem...

mais uma volta

2005-10-11T15:10:00.000+01:00

chegar a casa depois da uma da manhã

voltas e mais voltas na cama

sonhos estranhos,amiga que se casava às escondidas.

Sono...

2005-10-10T12:24:00.000+01:00

Esta noite foi complicada...
Foi de digestão complicada...
Foi de sonhos complicados...

Tenho sono! É um facto!

Pois, de novo.

2005-10-06T08:25:00.000+01:00

Três horinhas de sono...
Vai ser um dia longo.

Crosspost

2005-10-03T08:53:00.000+01:00

É por estas e por outras que esta noite dormi tão bem!

Espero que a próxima noite a durma assim tão bem, também...

2005-09-27T10:49:00.000+01:00

chegar a casa ao final da tarde

adormecer profundamente a meio de um qualquer programa

acordar algum tempo depois.

resultado:uma brutal dor de cabeça, um jantar que voltou para o frigorifico

horas mais tarde dar mil voltas e decidir ir fazer zapping com 4 canais e acabar por achar que

definitivamente preciso de férias!

Oh Sim, Que Belo Sono!

2005-09-26T09:12:00.000+01:00

É verdade, desde pesadelos, a SMS a meio da madrugada, todas as estrelas se alinharam da forma necessária para não dormir decentemente. Outra vez!

Mas não faz mal, hoje tenho algumas reuniões, devo conseguir recuperar.

Porquê?

2005-09-24T07:02:00.000+01:00

Porque é que são 7:02 e já estou acordado num Sábado de manhã a escrever um post?

marquês de borba

2005-09-23T12:58:00.000+01:00

beber (moderadamente) marquês de borba
em excelente companhia
garante uma boa noite de sono
e até deu direito a acordar antes do
despertador tocar...

nota: moderadamente porque não havia mais!!!
porque se houvesse MARCHAVA!

Não durmo?

2005-09-22T10:21:00.000+01:00

Então não durmo? Claro que sim.

Durmo acordado, durmo mal páro num sinal vermelho, durmo ao fim de 3minutos de reuniões chatas, durmo mal me sento no sofá, durmo enquanto espero pelo almoço à mesa do restaurante.

Só na cama e de noite é que nem por isso. De resto, passo a vida a dormir.

Crosspost

2005-09-22T08:57:00.000+01:00

Das 22h30 ás 7h sem espinhas!
Sempre a abrir fininho!

Aí... Os ares do campo fazem-me tão bem...

Facto

2005-09-21T16:33:00.000+01:00

Esta noite dormi mal e só pensava no atraso que ia ter por causa do pneu furado!

e esta noite

2005-09-16T16:52:00.000+01:00

dormi e dormi e dormi...

não sei se pela quantidade de vinho,
fumos recreativos e licor que ingeri
se pela calma que reinava...

dormi!

Dualidades nocturnas

2005-09-16T15:06:00.000+01:00

Dormi como um passarinho...

Ressonei que nem um porco!

Noite Profícua

2005-09-15T08:35:00.000+01:00

Quando me deitei, tinha 7.40h pela frente até ao toque a despertar. Não que actualmente isso me faça imediatamente ter esperança numa noite repousante e bem dormida, mas ainda assim, esperei o melhor.

Dormi de facto. E pelo menos uma 7 dessas 7.40h. Mas... pardon my french, que merda de sono.

Sono agitado, interrompido a espaços irregulares, por agitações diversas num sonho descabido, repetido a cada vez que fechava os olhos e vivido intensamente até os abrir algum tempo depois. Over and over again.

Acordei cansado, agitado e a precisar de dormir.

Mas que raio de sonho!

To Sleep

2005-09-14T14:35:00.000+01:00

(...)
To die: to sleep;
No more; and by a sleep to say we end
The heart-ache and the thousand natural shocks
That flesh is heir to, 'tis a consummation
Devoutly to be wish'd. To die, to sleep;
To sleep: perchance to dream: ay, there's the rub;
For in that sleep of death what dreams may come
When we have shuffled off this mortal coil,
(...)

William Shakespeare
Hamlet, Act III, Scene I

Fora d' horas

2005-09-13T16:43:00.000+01:00

Aí como eu agora dormia uma soneca valente...

Dreaming awake is not the same

2005-09-13T14:39:00.000+01:00

Não, claro que ninguém aguenta um ano sem dormir. Dorme-se. Mal, mas dorme.

E é precisamente na falta de qualidade (que implica frequentemente falta de quantidade) que reside o problema. Sonos curtos e agitados, interrompidos frequentemente por um cérebro que nunca desliga e se mantém em background a funcionar, quando devia descansar,

Os sonhos, aqueles que se tem durante o sono e que nos descansam o cérebro, são curtos e frequentemente interrompidos. Paradoxalmente, interrompidos pelos outros, os sonhos (pesadelos, na verdade) que se tem de olhos abertos... ou de olhos fechados, mas consciente.

Note to myself...

2005-09-12T13:43:00.000+01:00

Não beber porcamente cerveja ao jantar e como digestivo...
Para depois não passar a noite à rasquinha e não ir aliviar apenas por perguiça!

rifas

2005-09-12T12:32:00.000+01:00

tenho rifas para quem quiser comprar

prémio único:
- uma gata, tem cerca de dez anos e é completamente neurótica!
dorme o dia todo, levanta-se de vez em quando para se alimentar,
ir à casinha e dar um passeio pela varanda.
dorme o dia todo...

insiste que andar aos pulos e fazer os 100 metros barreiras entre o corredor
e a cozinha é uma boa maneira de chamar a atenção.
mas fazê-lo sempre às duas da manhã e especialmente nas noites em que
pouco ou nada consigo dormir...

quem a quiser...

e na noite passada

2005-09-11T15:18:00.000+01:00

adormecer a ver um filme chamado insomnia

e eu até estava a gostar do filme.

1 a 0 para a equipa da casa!

2005-09-11T15:09:00.000+01:00

Eu hoje dormi!
Eu hoje dormi!
Eu hoje dormi!

Dormi!

2005-09-10T19:25:00.000+01:00

Grande notícia!
Dormi, mas não foi durante a noite.
A sesta foi feita e costou-me a abrir os olhos.

Reminder
Não voltar a beber porcamente vinho branco enquanto andar a tomar ansiolítcios...

No peeping while you're sleeping

2005-09-09T15:07:00.000+01:00

O meu nome é Steed, Vinil, Autoclismo Vietnamita e The Nipple, entre outros. Tenho tantas insónias que até tive tempo para criar várias dezenas de nicks. Não sei o que é dormir descansado há tanto tempo que já lhe perdi a conta. Nesta semana, só ontem consegui dormir minimamente bem. Minimamente quer dizer que me deitei eram duas da manhã e que acordei com uma enorme dor de cabeça à uma da tarde. Sim, tirei um dia de férias para recuperar.

Quem dorme bem não faz ideia da sua sorte. Também não faz ideia do que é ir para a cama, dormir apenas à força de comprimidos e acordar com a sensação de que passou a noite toda a lutar com uma legião de Bruce Lee's de pijama preto.

Quem dorme bem, não sabe o que é esquecer nomes, números e tarefas. Perder concentração, o fio à meada quando se está a falar e raciocinar quase tão lentamente como uma amiba embriagada.

Lullaby of London

2005-09-09T15:01:00.000+01:00

As I walked down by the riverside
One evening in the spring
Heard a long gone song
From days gone by
Blown in on the great North wind
Though there is no lonesome corncrake's cry
Of sorrow and delight
You can hear the cars
And the shouts from bars
And the laughter and the fights

May the ghosts that howled
Round the house at night
Never keep you from your sleep
May they all sleep tight
Down in hell tonight
Or wherever they may be

As I walked on with a heavy heart
Then a stone danced on the tide
And the song went on
Though the lights were gone
And the North wind gently sighed
And an evening breeze coming from the East
That kissed the riverside
So I pray now child that you sleep tonight
When you hear this lullaby
May the wind that blows from haunted graves
Never bring you misery
May the angels bright
Watch you tonight
And keep you while you sleep

2005-09-09T13:16:00.000+01:00

quando o sono teima em não aparecer e o stock de indutores do mesmo se esgotou:

ir até à sala,almofada,edredon e um sofá.

ligar a televisão, de preferência num canal onde haja uma novela brasileira.

passado algum tempo tudo se torna difuso,as vozes cada vez mais ao longe...

contraindicação: dores nas costas se o sofá for mau ou se não conseguirmos ir até à nossa cama.

Eu não durmo...

2005-09-09T09:15:00.001+01:00

Olá, sou o Gomezzz e quase não durmo.

Muitas noite são de pensamentos seguidos à velocidade da luz, mas a noite passada foi por causa de um melga.
O zumbido em volta dos meus ouvidos, aquele som avido de sangue fresco...

Que fazer? Ligar a luz? Onde está ela?
Apagar e volta o zumbido...

Passou o tempo. Ela não se ouve... Mas...
Aí que comichão no tornozelo... Agora o braço... O cotovelo... A perna...
E eu, coço... Coço.. Passou a noite e eu às voltas a coçar...

Porquê!?

o começo

2005-09-08T11:30:00.000+01:00

para mim noites em branco não são obrigatoriamente noites em que o cérebro não pára.

nos anos da faculdade eram noites de estudo, trabalhos de grupo, escolhas de horários,

festas e muitas amizades. foi durante um desses anos que me começaram a chamar

"filha da madrugada", porque era nas madrugadas que as minhas melhores ideias surgiam.

hoje noites em branco deixam marcas, o dia a seguir custa e invariávelmente entro no

ciclo vicioso de não dormir e nestas alturas todos os monstros saiem debaixo da cama.

A noite em branco

2005-09-07T12:59:00.000+01:00

- Olá, chamo-me RC e há um ano que quase não durmo.

Podia ser assim a frase de apresentação, fosse isto uma espécie de Alcoólicos Anónimos da noite. Mas não é.

Noites a fio com o cérebro sem abrandar acabaram por gerar esta ideia. Um sitio onde se fala desta experiência - partilhada seguramente por muitas outras pessoas - nem tão boa como supõe quem a inveja, nem tão má como supõe quem dorme bem.

Aproveito para falar dos Why's e dos How's associados às noites em branco e vamos tentar obter a participação dos que partilham a experiência.

Vamos a isto.